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蘿蔔腿主因是小腿肌肉組織在運動過後緊縮,使小腿腓腸肌越來越結實;長期累積下來,就會讓肌肉
形成硬塊,破壞原來美好的腿形。最簡單的方法是踮起腳尖站 立,這個姿勢會讓小腿肌肉收縮,如果
發現小腿出現明顯的肌肉塊,那麼就存在小腿肌肉過度發達的問題。而要檢查皮下脂肪的厚度,可以
將小腿皮膚捏起來,厚度越厚,代表皮下脂肪越多。
 
 
蘿蔔腿的種類
 
「肌肉型蘿蔔腿」:大多出現在喜歡運動者身上,她們踮起腳後跟後,小腿肚硬得像塊石頭,幾乎
捏不出任何贅肉,走路時,蘿蔔腿的情況非常明顯,像個結球形狀,腿部肌肉相當結實有力。此型的
甩蘿蔔重點放在肌肉線條的訓練,可藉由運動前、後的暖身操及肌肉伸展運動來減低肌肉細胞過度肥
大的現象。 
 
「脂肪型蘿蔔腿」:大多出現在體型較肥胖者身上,屬肥胖造成的身體脂肪過多現象,整條腿看起
來肉肉、軟軟的,簡直和贅肉沒有兩樣。要解決脂肪型蘿蔔腿,關鍵點必須要飲食控制, 同時多多
快步走或利用抬腿運動來消耗腿部熱量。下半身的循環加強也是瘦腿的重點,包括飯後半小時盡量
不要坐下,多透過散步及抬腿運動,加強下半身的血液循環。也可以利用威塑溶脂來改善脂肪厚度。
 
「水腫型蘿蔔腿」:和高矮胖瘦無關,多因下肢靜脈血液循環不良所造成。會產生「水腫型蘿蔔腿」
的人,其實是腿部的血液循環功能比較差,您必須以正確的方式來保養雙腿,才能有效調整腿型及循
環問題,否則蘿蔔腿不僅甩不掉,反而加速了血管的惡化,症狀會愈腫愈嚴重。
  
 
什麼是腓腸肌?
 
腓腸肌位於小腿後方淺層,分內外二塊,當妳墊起腳尖妳可以看到小腿內側有一塊隆起的肌肉,那就
是內側腓腸肌(以下簡稱內腓)。外側腓腸肌(以下簡稱外腓)比較小塊位於小腿的後外側。
 
 
治療原理
 
治療蘿蔔腿要顧及的不只是讓小腿愈小愈好,還要顧及小腿的外形,當然不可影響小腿功能。治療蘿
蔔腿的方式可以分為手術及非手術方式,非手術就是利用肉毒桿菌素施打在肌肉上可以使肌肉萎縮的
特性,施打在咀嚼肌上就會有瘦臉的效果,施打在腓腸肌上就有瘦小腿的效果。肉毒是瘦臉的重要治
療利器,因為咀嚼肌比較小塊,所需的肉毒劑量低,費用低,效果明顯,病人施打後的滿意度很高;
但腓腸肌是大塊肌肉,用肉毒瘦小腿要看到效果所需劑量很多,費用高( 一次要五至六萬);一般而言
,肉毒瘦臉的效果可以持續到六到九個月,但肉毒瘦小腿的效果無法像瘦臉效果持久,主要是因為平
時走路時就會用上腓腸肌,恢復的速度會較快。
 
 
手術原理
 
不須破壞肌肉,只要找出支配腓腸肌的運動神經將其自上游截斷,那下游的那塊肌肉就會因沒有神經
支配,一段時間即會因廢用而萎縮,也就達成了治療蘿蔔腿的目的;因為是小腿腓腸肌過度發達所造
成的突出。因此,只要讓此部分肌肉的神經訊號無法傳遞至肌肉,肌肉無法收縮自然沒有蘿蔔腿,而
且肌肉不動萎縮後還會有瘦小腿之功效。
 
 
適合做小腿腓腸肌纖瘦術的人?
 
-- 小腿腓腸肌內側或外側過度肥大,影響小腿美觀者。
-- 有強烈要求治療小腿腓腸肌肥大,改善小腿肌肉強硬外觀的求術者。
-- 非職業運動員、舞蹈演員及未有其它小腿疾患者。
 
 
優點
 
(1) 無須全身麻醉
(2) 傷口小
(3) 手術時間及恢復期短
(4) 永久性
(5) 無疤痕
(6) 可調整先天或後天小腿粗細不同的問題
 
 
手術方式
 
-- 利用先進的顯微技術與設備,針對支配腓腸肌部分運動神經加以阻斷,做到不誤傷其它神經及組織
    ,保證病人的安全。
 
-- 手術中精確的找到支配腓腸肌的運動神經,並對其中影響肌肉肥大的運動神經進行阻斷,達到讓其
    突出部位的肌肉縮小的作用,而不影響小腿行走和運動功能。
 
-- 醫師採用微創無痕技術理念,使手術創傷降到最低,術後立即可以行走,手術切口選擇在膕窩,範
    圍限制在1.0公分。術後恢復好完全看不出痕跡。
 
-- 手術時間短,術後立即可以行走,傷口用防水貼不影響洗澡,不需要 住院,不影響工作和生活。
 
-- 手術中因將支配腓腸肌的神經阻斷,利用肌肉去除神經後的廢用型萎縮而變細,因截斷的神經不是
    主要神經,所以不影響病人日常行動,傷口約1~1.5公分,術後三個月到半年小腿肚周圍平均可瘦下
    1.5到2.2公分,依每個人情況不同,可再加上小腿抽脂,達到更完美的效果。
 
 
★早期部分病人行走時會有小腿乏力、酸痛的症狀,一般在2~3周即可改善,肌肉萎縮一般需要1~3個
    月以後就能看到效果。
 
 
 
 
手術注意事項
 
雖然小腿神經截斷術有著許多的優點,但醫師於術前評估患者時仍須謹慎,原因就在於此種手術會呈
現不可逆的效果,也就是肌肉萎縮後即不再回復原來的樣子,因為神經一旦被截斷即無法再生,日後
患者於長時間運動時小腿較易酸痛疲勞,或無法以腳尖持續施力。
對於運動員或以後可能從事運動或跳舞的人來說,是不能接受這項手術的,另外如果您屬於O形腿的
人,當小腿瘦下來後反而會讓腿部的彎曲線條更加強調,也不見得會變的更好看,所以接受手術前一
定得找整形醫師 評估清楚。
 
 
 
 
術後照護
 
(1) 術後,因肌肉受到電波刺激而收縮,術後3天左右比較容易有痠脹感,因為腳底板踏平時,小腿肌
      肉會伸展拉扯,讓痠脹感更強烈。
(2) 建議可穿有跟的鞋,高度大約以3至5公分為佳,可讓肌肉放鬆,減緩不適。術後避免以跑步、爬
      樓梯做 為主要日常運動方式,以免治療處附近又長肌肉。
 

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    瘦小腿

    蘿蔔腿主因是小腿肌肉組織在運動過後緊縮,使小腿腓腸肌越來越結實;長期累積下來,就會讓肌肉
    形成硬塊,破壞原來美好的腿形。最簡單的方法是踮起腳尖站 立,這個姿勢會讓小腿肌肉收縮,如果
    發現小腿出現明顯的肌肉塊,那麼就存在小腿肌肉過度發達的問題。而要檢查皮下脂肪的厚度,可以
    將小腿皮膚捏起來,厚度越厚,代表皮下脂肪越多。
  •  手術時間 : 0.5~1 hr  
  •  麻醉方式: 睡眠麻醉、局部麻醉
  •  恢復時間 : 10~30 Min