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禿頭怎麼辦?禿頭原因及掉髮治療方法一次告訴你

現代人生活壓力大,飲食習慣不正常,無論是男性或女性,有掉髮困擾的人越來越多,如果沒有適時接受治療,甚至會變成永久性的禿頭。究竟禿頭的成因有哪些又該如何預防及治療?跟這本文一探究竟!

禿頭兩大類型:疤痕性與非疤痕性掉髮

疤痕性掉髮(Cicatricial alopecia)

疤痕性掉髮指的是毛囊在發炎後受到嚴重破壞,形成疤痕組織,使毛囊永久失去功能,無法產生新的毛髮,通常是免疫疾病導致,比較少見。

非疤痕性掉髮(Nonscarring alopecia)

非疤痕性掉髮的毛囊通常不是永久性的損壞,適當治療通常可以再長出頭髮,成因通常跟內分泌及感染有關,常見的雄性禿、圓形秃等都是屬於這個類別。

想要改善禿頭問題就要先了解禿頭的原因,才能根據情況進行治療。禿頭的原因有很多種,以下分為先天與後天兩種介紹。

先天禿頭原因,遺傳只是其中一種可能

遺傳性禿頭

遺傳性禿頭是最常見的禿頭原因,造成遺傳性禿頭主要跟人體內的AR基因有很重要的關聯,而因為這個基因在女性身上較不容易產生影響,所以大部分遺傳性禿頭都是發生在男性。

因男性荷爾蒙過多造成雄性禿

雄性禿主要是受到雄性荷爾蒙的影響,當男性荷爾蒙分泌過多時,睪固酮的濃度增加,睪固酮會被5a還原酶轉化為二氫睪固酮(DHT),而DHT會攻擊毛囊使毛囊萎縮,進而導致雄性禿的形成。

隨年齡增長,造成生髮速度變慢

隨著年齡的增長,身體的代謝減慢,頭髮生長的速度跟不上掉髮的速度,如果再加上飲食習慣導致營養攝取不足,頭髮自然就會變少、變細。

後天禿頭原因,生活及飲食習慣和禿頭息息相關

掉髮原因

飲食習慣不良

現代人外食頻繁,飲食不均衡或攝取過多油炸的食物都會影響養分的攝取,當毛囊養分攝取不足,頭髮生成的速度和質量都會受到影響,嚴重時甚至會導致毛囊受損壞死。

生活作息不正常

經常熬夜或是作息時間不固定都會導致身體無法獲得充足的休息,晚上11到凌晨1點是身體主要的熟睡期,而毛囊的修復和再生都是在熟睡期進行,因此充足的睡眠對毛囊健康的影響很大。

壓力過大、神經緊繃

平時壓力過大除了會間接影響生活及飲食之外,也容易造成神經過度緊繃、交感神經異常,產生壓力荷爾蒙,進而造成毛囊萎縮。

抽煙或長期吸入二手菸

香菸含有200多種有害物質,其中尼古丁會導致血管收縮,影響頭皮養分運輸,除此之外抽煙還會影響男性荷爾蒙的分泌、消耗人體的維他命,導致毛囊受損而禿頭。

皮膚病

常見容易造成落髮的皮膚病為脂漏性皮膚炎,引發脂漏性皮膚炎的原因有很多,主要會造成皮脂腺分泌旺盛,影響毛囊的活性,引發頭皮屑及掉髮的症狀。

產後落髮

主要引起產後落髮的原因是營養不足,孕婦在懷孕期間需要供給養分給胎兒,容易造成營養失衡的問題,另外,產後憂鬱造成心理壓力過大也是掉髮的原因之一。

禿頭前兆有哪些?出現以下症狀可能是禿頭危險族群

禿頭前兆
大部分的落髮情況都不會造成永久性的禿頭,只要儘早治療都可以使毛囊修復及再生,重新擁有濃密的秀髮,但究竟要如何判別禿頭的前兆?以下分享常見的禿頭前兆,可以在家簡單的自我檢視。

髪線逐漸變高

由於後腦勺的毛囊是最不容易受到雄性荷爾蒙影響的部位,所以掉髮情形通常是從頭頂或前額開始,慢慢的往後腦延伸,因此當發現髮線的位置不斷變高,就很有可能是禿頭的前兆,這類型的禿頭主要發生在雄性禿,依髮際線的變可以將病程分為七期,分別代表不同的禿頭嚴重程度。

延伸閱讀:雄性禿的七個階段

頭髮越變越細、容易斷裂

掉髮跟毛囊的健康息息相關,當毛囊的健康出現問題,頭髮的髮質就會開始出現變化,頭髮會變得比較細、比較容易斷裂,通常會從前額的頭髮開始出現變化,可以比較後腦跟前額的頭髮差別。

頭皮大量出油,皮膚發炎紅腫

當頭皮的皮脂分泌太過旺盛,皮膚狀況出現問題,開始發炎會引發頭皮屑甚至紅、腫、癢等症狀,頭皮的健康狀況不佳會直接影響毛囊的健康,因此頭皮的健康狀況也是禿頭的重要指標。

禿頭治療方法

以下分享3種常見的禿頭治療方法,記得要依據醫生的指示進行治療,千萬不要輕易相信偏方,以免加重毛囊受損程度,造成無法挽回的後果。

1.口服藥

口服藥的主要成分是Finasteride,可以抑制5a還原酶將睪固酮轉化為二氫睪固酮,降低二氫睪固酮 (DHT)的濃度,有效降低毛囊萎縮與掉髮的機率,但這類藥物伴隨著性功能降低的副作用,建議依照醫生指示服用。

2.塗抹生髮水

含有藥用成份Minoxidil 5% 的生髮水,可以促進血液循環,改善毛囊的養分攝取,延長毛囊的生長期,有助於毛囊的再生與修護。

3.植髮手術

植髮手術主要是將永生髮區的毛囊移植到毛囊壞死的區域,是目前毛囊壞死之後唯一的解決辦法。隨著植髮技術的日漸發達,植髮已經不會留下大片疤痕,且手術恢復期很短,越來越多人透過植髮來治療禿頭。

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