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消除橘皮組織4大方法,幫你找回光滑細緻的肌膚

減肥橘皮組織

無論是因為生產後或是雌性荷爾蒙分泌異常,都容易讓皮膚表層出現橘皮組織,夏天想要穿短褲小露性感、穿泳裝去海邊,都還要擔心橘皮組織會不會很明顯,壞了一整天的好心情。為此本文整理了產生橘皮組織的原因及消除橘皮紋的方法,一起學會如何消除橘皮組織,找回年輕的肌膚!

橘皮組織是什麼?

橘皮組織(Cellulite)在醫學上的正式名稱為「蜂窩組織」,屬於皮膚病的一種,因為外觀長得像凹凸不平的橘子皮,因此得名,常見的部位有大腿、屁股、腰、腹部等脂肪比較容易堆積的部位。主要的成因是皮下脂肪的張力不足,導致脂肪的突出物跑到皮膚的表層,造成皮膚的厚度和彈性不同,使皮膚出現凹凸不平的外觀。此外,如果淋巴循環系統出問題,無法正常排除身體產生的毒素和廢物,身體也會因為水腫而產生橘皮組織。

生成橘皮組織的4大原因,為什麼女性更容易有橘皮組織?

肥胖導致脂肪組織膨脹

肥胖的人因為堆積過多脂肪,脂肪從脂肪細胞間的縫隙跑到皮膚表層,形成橘皮組織。此外,肥大的脂肪細胞也會壓迫淋巴系統,影響身體毒素及廢物的排出。

減肥也會形成橘皮組織

原本肥胖的人脂肪組織已經被撐大,即使減肥成功,皮膚的脂肪還是會呈現鬆弛的狀態,就像突然洩了氣的氣球,表皮會有皺褶產生,尤其是短時間快速減重的人,皮膚更容易出現紋路。

長時間維持固定姿勢

現代人因為工作需求,經常需要久坐、久站或是長時間維持固定姿勢,這些行為都會阻礙淋巴循環的運作,進而生成橘皮組織。

女性荷爾蒙會促進脂肪生成

女性荷爾蒙在女生青春期之後會開始大量分泌,具有促使脂肪形成的功能,當身體的脂肪變多,就會提高形成橘皮組織的機率;接著在更年期之後,女性荷爾蒙的分泌下降,脂肪的合成效率降低,皮膚也會容易產生皺褶,同樣會產生橘皮組織,這就是女性比男性更容易有橘皮組織的原因。

橘皮組織對身體的影響

生成橘皮組織雖然外觀不好看,對身體健康其實沒有太多影響,但生成橘皮組織的同時可能也代表著身體狀況出現問題,可能是壓力或生活習慣不佳造成淋巴循環系統異常,或是缺乏運動、過胖等身體問題,所以可以把橘皮組織當成身體異常的警訊。

消除橘皮紋的4大方法|改善循環系統、減少脂肪堆積

按摩消除橘皮紋

勤勞地按摩

針對產生橘皮組織的部位加強按摩,可以增加表層皮膚的血液及淋巴循環,按摩的時候建議搭配乳液或是精油,順著神經末端的方向塗抹,以大腿為例,順著大腿往腳底的方向按摩,可以增加皮膚的彈性,如果按摩之前可以先泡澡的話,改善血液循環的效果或更好。

運動燃燒脂肪

容易產生橘皮組織的地方都是缺乏運動的身體部位,例如大腿、屁股、腰、腹部等,容易堆積脂肪,因此針對這些部位進行運動訓練是最根本的方法,除了能燃燒多餘的脂肪,也能讓皮膚變得更緊實,而且運動也有助於改善人體的新陳代謝、血液和淋巴循環。

控制飲食

不要過量攝取碳水化合物、油脂等會在體內堆積脂肪的食物,減少脂肪對身體的負擔,另外也要多喝水,水可以藉由排汗和排尿來排出身體的毒素,加強血液及淋巴循環。

橘皮組織醫美療程

橘皮組織可以透過脈衝光、抽脂或是電波拉皮來治療,尤其是橘皮組織情況嚴重的人,很難靠運動或是按摩來消除,就必須依賴醫美手術的幫助。消除橘皮組織的療程中,以電波拉皮的效果最好,透過儀器發出的電波可以刺激皮膚的表皮層和真皮層,促進膠原蛋白增生,讓皮膚變緊實。

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消除橘皮組織治療對照圖

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