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地中海禿頭怎麼辦?原因、前兆及治療方法一次告訴你

禿頭是很多男性共同的困擾,以往大多發生在步入中年之後,但現代人生活壓力大,很多人在20到30歲之間就開始出現禿頭的症狀,就連女性都開始深受掉髮問題所擾,而其中地中海禿頭是最常見的禿頭類型,究竟地中海禿頭的原因是什麼?又該如何預防及治療?

造成地中海禿頭原因是什麼?男性荷爾蒙及生活作息影響

男性荷爾蒙過多

造成地中海禿頭最主要的原因是,男性荷爾蒙睪丸酮 (Testosterone) 在 5-α還原酶的作用下,形成 DHT (Dihydrotestosterone),DHT會使毛囊難以進行蛋白質合成而提前萎縮。由於後腦勺的毛囊最不容易受到影響,掉髮都是從前額及頭頂開始,當頭頂的毛囊先開始萎縮,就會形成地中海禿頭。

此外也要注意,DHT(Dihydrotestosterone)同樣會影響女性的毛囊健康,且女性的掉髮較常發生在頭頂,比較不會從髮際線開始落髮,因此更容易形成地中海禿頭,需要更加注意頭頂的髮量變化。

飲食及生活習慣不正常

這是現代人最常見的異常掉髮原因,飲食不規律、食用過多油炸食物及睡眠不充足,都會影響身體機能,進而使毛囊健康出問題,造成異常掉髮。

地中海禿頭前兆有哪些?注意髮線及髮質變化

頭髮變細變脆弱

禿頭的成因是毛囊受到破壞導致掉髮,當毛囊的健康出現狀況時,會先從頭髮的髮質開始出現變化,不健康的頭髮會比較細、比較容易斷,尤其是前額和頭頂,可以觀察髮際線及頭頂的頭髮是否變得比較脆弱。

掉髮增加,髮際線退後

梳頭跟洗頭是最容易掉髮的時候,也最容易觀察掉髮是否增加,如果掉髮的量明顯增加,就很有可能的毛囊的健康出了問題。另外,觀察髮際線的高度也是一個重要的判斷標準,如果擔心髮際線很難即時觀察出變化,可以注意接近髮際線的頭髮密度及頭髮粗細。

地中海禿頭怎麼辦?改善掉髮症狀的方法

地中海禿頭髮型

改變髮型,地中海禿頭髮型推薦

很多人在禿頭之後都會捨不得將周圍的頭髮剪短,但如側面或後面的頭髮留太長,反而會讓禿頭在視覺上更明顯,盡量選擇短而俐落的髮型,看起來會比較自然。

改善生活作息及飲食習慣

多數人的掉髮原因都是因為毛囊不健康,可以透過改變生活及飲食習慣來獲得改善。

良好的生活作息

毛囊的修復及增生主要是在人體的熟睡期(23:00~01:00)進行,因此在這段時間讓身體進入熟睡的休息狀態有助於受損毛囊的修復。此外,充足的睡眠可以改善身體機能,增加新成代謝及養分吸收的效率,幫助毛囊獲取所需的養分。

正確飲食獲取毛囊所需養分

合成頭髮的主要成分是胺基酸,所以在飲食方面要多攝取作蛋白質,如蛋類、肉類及毛豆等食物,少吃油炸類、零食等會影響頭皮出油的食物。

尋求專業醫生協助

如果是遺傳性禿頭或疾病導致不正常落髮,應該立即尋求醫生的協助,以下分享常見的禿頭治療方式:

  1. 服用口服藥:口服藥的主要成分是5α 還原酶的抑制劑,抑制DHT的形成,降低DHT對毛囊的影響,改善禿頭的症狀。
  2. 擦外用生髮水:含有藥用成份Minoxidil的生髮水可以促進血管擴張及血管新生,改善毛囊血液循環,延長毛髮生長期。
  3. 植髮治療:在不影響外觀的前提之下,進行毛囊的重新分配,將健康的毛囊移植到毛囊壞死的區域。這是毛囊完全壞死後唯一的治療方式,植髮技術根據執行的方式不同,恢復期長短及疤痕大小都不同,建議尋求醫生的協助,進行專業的評估。

禿頭治療推薦,米秝琪專業植髮服務

以往植髮都是靠醫生手動摘取毛囊,然而植髮的流程需要相當高的專注力、耐力、以及醫療技術,如果找上不專業的植髮診所,毛囊移植的精準度不佳,會大大影響毛囊的存活率。米秝琪整形外科診所引進最新的ARTAS機器人植髮技術,搭載兩具3D攝影機以及高速分析軟體,將ARTAS FUE機器人植髮手術的精準度提到最高、速率更快、毛囊存活率更大。

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